sábado, 19 de abril de 2014

Adversidad

"Las adversidades de nuestras vidas son los regalos más grandes que tenemos si encontramos la forma de usarlos y no dejamos que ellos nos usen a nosotros".

Tony Robins

viernes, 18 de abril de 2014

Gabo --frases-en el dia de su partida

"La vida no es sino una continúa sucesión de oportunidades para sobrevivir"

"Es un triunfo en la vida que la memoria de los viejos se pierda para las cosas que no son esenciales".

"Un hombre solo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo cuando ha de ayudarle a levantarse".

"La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado”.

Los recuerdos verdaderos parecian fantasmas , mientras los falsos parecian tan convincentes que sustituian la realidad .

No llores porque se termino ....sonrie porque sucedio.

Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no”.

"A los demonios no hay que creerles ni cuando dicen la verdad”.

"El matrimonio, como la vida entera, es algo terriblemente difícil que hay que volver a empezar desde el principio todos los días, y todos los días de nuestra vida. El esfuerzo es constante, e inclusive agotador muchas veces, pero vale la pena. Un personaje de alguna novela mía lo dice de un modo más crudo: 'También el amor se aprende'".

Te quiero no por quien eres sino por quien soy cuando estoy contigo.

“Hay que ser infiel, pero nunca desleal". (El Coronel no tiene quién le escriba)

miércoles, 16 de abril de 2014

Empezar de nuevo

Ser despedido de Apple fue lo mejor que me pudo haber pasado. El peso del éxito fue reemplazado por la liviandad de ser nuevamente un principiante. Aquello me liberó para entrar en uno de los periodos más creativos de mi vida.
Steve Jobs
 
Nada está perdido si se tiene el valor de proclamar que todo está perdido y hay que empezar de nuevo.
Julio Cortázar







Llega el momento en la vida en el que tienes que elegir
entre dar vuelta la pagina o cerrar el libro

martes, 15 de abril de 2014

La parabola de la flecha…

   Un hombre ha sido herido en batalla y no queria que le saquen la flecha. Antes queria saber el nombre del arquero, a qué casta pertenecía, el material de la flecha, en qué lugar estaba el arquero, qué longitud tenia la flecha. Mientras estaban discutiendo estas cuestiones, se murio.
------------------------------------------------
Esta historia refleja cuantas veces frente a un problema , nos detenemos en cosas inútiles , que no nos ayudan enves  de focalizarnos en la solucion .

Preguntas correctas...

NO PUEDES OBTENER LAS RESPUESTAS CORRECTAS
SI NO TIENES LAS PREGUNTAS CORRECTAS .

LIE TO ME

lunes, 14 de abril de 2014

5 frases

“Recuerde que no basta con decir una cosa correcta en el lugar correcto, es mejor todavía pensar en no decir algo incorrecto en un momento tentador”Benjamín Franklin

“La excelencia de un líder, se mide por la capacidad para transformar los problemas en oportunidades”Peter Drucker

“Haz que los adversarios vean como extraordinario lo que es ordinario para ti; haz que vean como ordinario lo que es extraordinario para ti”Sun Tzu

El hombre que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto”
(William Shakespeare)

El más terrible de los sentimientos es el sentimiento de tener la esperanza perdida”
(Federico García Lorca)

No hay nada de lo que no se sirva el “ego” para hincharse.

El discípulo:
-Vengo a ti con nada en las manos.
El maestro:
-Entonces suéltalo en seguida.
El discípulo:
-Pero ¿cómo voy a soltarlo si es nada?
El maestro:
-Entonces llévatelo contigo.
De tu nada puedes hacer una auténtica posesión.
Y llevar contigo tu renuncia como un trofeo.
No abandones tus posesiones.
Abandona tu “ego”.

Anthony de Mello

Todo en su justa medida…

El maestro no imponía la austeridad, sino la moderación.
Y afirmaba que, si disfrutáramos realmente de las cosas, seríamos espontáneamente moderados.
Cuando le preguntaron por qué se oponía a las prácticas ascéticas, respondió:
Porque producen odiadores del placer que siempre acaban convirtiéndose en inflexibles y crueles odiadores de las personas.
Pero hay muchos amantes del placer,
–le replicó alguien–
que también son inflexibles y crueles…
No exactamente.
No es el placer lo que aman, porque se atiborran de él. Lo que aman es el castigo que infligen a sus propios cuerpos con el placer excesivo.

Anthony de Mello, del libro “Un minuto para el absurdo”

Es necesario hacer…


“Con saber no basta, hay que aplicarlo; con querer no es suficiente, hay que hacer.”
JOHANN WOLFGANG GOETHE
“No es sabio el que sabe dónde está el tesoro, es sabio aquel que trabaja para extraerlo.”
FRANCISCO DE QUEVEDO
Si no hacemos, si no transformamos la realidad a partir de una acción operativa, de nada nos sirven las buenas intenciones.
El conocimiento que no es aplicado, la inteligencia que no se practica, la sabiduría que no nos ayuda a curar los que sufren o a crear prosperidad donde no hay o trabajar para superar una crisis, no es sabiduría, se queda en el territorio de la especulación o de las buenas intenciones. Por lo tanto, hay que hacer para transformar la vida, como escribió Joseph Conrad: “Solo quien no hace nada no comete errores”.
La no acción es una forma de acción elocuente y contundente. La pasividad es una forma de actividad que puede ser ambivalente: a veces puede ser necesaria, pero a veces puede ser perversa. ¿Cuántas cosas se pudren por no regarlas, por no cuidarlas? ¿Cuántas veces por el miedo a cometer un error no nos arriesgamos y, por tanto, lo acabamos cometiendo?
Así, hagamos, equivoquémonos, pero hagamos con la voluntad de no equivocarnos. Es decir, el inconsciente está allí porque es inconsciente y nos hace cometer errores a veces cargados de buenas intenciones, pero realmente vale la pena equivocarse si estamos decididos a entregarnos, a arriesgarnos para lo que anhelamos. Y como dice el aforismo, si no ganamos, aprenderemos, porque lo importante no es lo que nos pasa en la vida, sino lo que hacemos. La vida se construye no solo con las acciones que hacemos, también y muy especialmente con las lecciones que somos capaces de extraer, la reflexión que aportamos y con la reconstrucción de nuestra manera de entendernos a nosotros mismos, a los demás y a la vida a medida que vamos avanzando en este camino.
Y es que ya lo decía Borges: “Los errores son alegres, y la perfección es gris”.
 
Alex Rovira

Tu eliges....

Tú eliges hacia dónde
y tú decides hasta cuándo,
porque tu camino es un asunto exclusivamente tuyo.
Jorge Bucay

Antes de morir…

Antes de morir hija mia, quisiera estar seguro de haberte enseñado…
A disfrutar del amor,
a confiar en tu fuerza,
a enfrentar tus miedos,
a entusiasmarte con la vida,
a pedir ayuda cuando la necesites,
a permitir que te consuelen cuando sufres,
a tomar tus propias decisiones,
a hacer valer tus elecciones,
a ser amiga de ti misma,
a no tenerle miedo al ridículo,
a darte cuenta de que mereces ser querida,
a hablar a los demás amorosamente,
a decir o callar según tu conveniencia,
a quedarte con el crédito por tus logros,
a amar y cuidar la pequeña niña que hay en tí,
a superar la adiccion a la aprobación de los demás,
a no absorber las responsabilidades de todos,
a ser consciente de tus sentimientos y actuar en consecuencia,
a no perseqguir el aplauso sino tu satisfacción con lo hecho,
a dar porque quieres, nunca porque lo creas tu obligación,
a exigir que se te pague adecuadamente por tu trabajo,
a aceptar tus limitaciones y tu vulnerabilidad sin enojo,
a no imponer tu creterio ni permitir que te impongan el de otros,
a decir que sí, sólo cuando quieras y decir que no sin culpa,
a vivir en el presente y no tener expectativas,
a tomar más riesgos,
a aceptar el cambio y revisar tus creencias,
a trabajar para sanar tus heridas viejas y actuales,
a tratar y exigir ser tratada con respeto,
a llenar primero tu copa y justo después la de los demás,
a planear para el futuro pero no vivir en él,
a valorar tu intuición,
a celebrar las diferencias entre los sexos,
a desarrollar las relaciones sanas y de apoyo mutuo,
a hacer de la comprensión y el perdón tus prioridades,
a aceptarte como eres,
a no mirar atrás para ver quien te sigue,
a crecer aprendiendo de los desencuentros y de los fracasos,
a permitirte reir a carcajadas por la calle sin ninguna razón,
a no idolatrar a nadie, y a mí… menos que a nadie.

Jorge Bucay

VALENTIA



UN HOMBRE PUEDE SER VALIENTE CUANDO TIENE MIEDO ????
ES EL UNICO MOMENTO EN QUE PUEDE SER VALIENTE

domingo, 13 de abril de 2014

viernes, 11 de abril de 2014

El arte de soltar…

    
No hay que llenar vacíos, hay que habitar espacios.
Hay un capítulo de la vida llamado desapego. Es la cualidad que permite establecer con las personas, con las cosas y con las etapas de la vida una relación de autonomía, de autenticidad. El desapego se relaciona con el abandono del ansia y del deseo, que en la filosofía oriental, son consideradas generadores de dolor y sufrimiento. No poder desapegarse de una persona, de un hábito, de una idea, de un objeto, lleva a establecer con ellos relaciones de posesión o de sumisión. El apego es una actitud que nos deja encadenados al pasado, mientras tanto la vida continúa sucediendo.
El apego a una relación, a una costumbre, a un espacio, a una actividad, a una idea, a una práctica, puede llegar a ser tóxico o disfuncional. El apego traba nuestro andar por la vida, carga nuestro equipaje con lo innecesario, nos impide escoger lo necesario.
El desapego es “EL ARTE DE SOLTAR”

jueves, 10 de abril de 2014

SILENCIO Y QUIETUD

Cuando pierdes contacto con la quietud interior,
pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo.

Tu sentido más interno de ti mismo, tu sentido de quién eres, es inseparable de la quietud. Ése es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma

La quietud es tu naturaleza esencial. ¿Qué es la quietud? El espacio interno o conciencia en el que las palabras de esta página son percibidas y se convierten en pensamientos. Sin esa conciencia, no habría percepción, ni pensamientos, ni mundo.

Tú eres esa conciencia, disfrazada de persona.

El equivalente del ruido externo es el ruido interno del pensamiento. El equivalente del silencio externo es la quietud interna.

Cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él. Préstale atención. Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de ti, porque sólo la quietud te permite ser consciente del silencio.

Observa que en el momento de darte cuenta del silencio que te rodea, no estás pensando. Eres consciente, pero no piensas.

.Cuando te das cuenta del silencio, se produce inmediatamente ese estado de serena alerta interna. Estás presente. Has salido de miles de años de condicionamiento colectivo humano

Cualquier ruido molesto puede ser tan útil como el silencio. ¿Cómo? Abandonando tu resistencia interna al ruido y permitiendo que sea como es; esa aceptación también te lleva al reino de paz interna que es quietud.

Cuando aceptas profundamente este momento tal como es —tome la forma que tome—, estás sereno, estás en paz.

La quietud es la única cosa de este mundo que no tiene forma. Pero en realidad no es una cosa, y tampoco es de este mundo.

¿Necesitas más conocimiento? ¿Crees que más información, u ordenadores más rápidos, o más análisis científicos e intelectuales van a salvar al mundo? ¿No es sabiduría lo que más necesita la humanidad en estos momentos?

Pero ¿qué es la sabiduría? ¿Dónde se encuentra? La sabiduría viene cuando uno es capaz de aquietarse. Sólo mira, sólo escucha. No hace falta nada más. Aquietarse, mirar y escuchar activa la inteligencia no conceptual que anida dentro de ti. Deja que la quietud dirija tus palabras y tus acciones

ECKHART TOLLE

compasion y juicio

Repaso situaciones de mi vida en las que senti compasion y recuerdo que me puse en los zapatos del otro , me transporte a su situacion general con todos sus aditamentos , me conecte con mis debilidades y pude sentir que yo podia haber elegido su camino o estar en su situacion .
Sentir el miedo , la angustia y el dolor que el otro sentia (o algo parecido )era lo que hacia nacer en mi el sentimiento de compasion
Tambien repaso cuando juzgue y mi proceso fue distinto , mi mirada era desde lo que me pasaba a mi , no habia empatia solo , analisis de como debieran ser las cosas y no de como se sentia .
Por eso es tan facil juzgar al otro , porque no requiere ningún esfuerzo de comprensión y empatía .
La compaion nace cuando me pongo en el lugar del otro ...

MR

UNA MANERA ...



UNA MANERA DE DEMOSTRAR LA INTELIGENCIA  ES SABIENDO
IGNORAR AQUELLO QUE NO MERECE LA PENA .

No dejes que la gente te haga daño



NO DEJES QUE LA GENTE TE HAGA DAÑO CON SUS PALABRAS .
PORQUE LOS QUE DICEN QUE TE ODIAN NO TE ODIAN REALMENTE,
SE ODIAN A SI MISMOS YA QUE TU ERES EL REFLEJO
DE LO QUE LES GUSTARIA SER Y NO PUEDEN .

Lo que es dentro es afuera ...

Quien insulta, se insulta. Quien desprecia, se desprecia.
Quien odia,se odia. Quien maldice, se maldice.
Quien critica, se critica.
Quien miente, se miente. Quien acusa, se acusa.
Quien maltrata, se maltrata.
Pues todo aquello que de nosotros sale a nosotros regresa, a nosotros pertenece y a  nosotros afecta.
Todo lo que haces, piensas o dices del resto del mundo,
te define en este momento y a ti vuelve, convirtiéndose en un círculo, en una  rueda que no es fácil de romper, así como en un gran engaño, debido al hecho de creer que toda esa visión pertenece sólo al exterior.

Si lo que de ti sale es engaño, espera sólo ser engañado;
si lo que de ti nace es simpatía, disponte a recibir simpatía y,
si lo que de ti surge es incomprensión hacia los demás, prepárate para no ser comprendido.

Porque lo que ves fuera, a tu alrededor, es justo lo que llevas dentro.
Todo aquello externo a lo que tu mente presta atención,que enjuicias o valoras, es exactamente lo que existe en tu interior.
Y cuanto más duele ver un defecto o un comportamiento en los demás, más profunda es la herida, porque reconoces la tuya propia.

Si quieres conocerte, pon atención a tu entorno, a todo lo
que tu mente observa cada día a tu alrededor y estarás frente a
un retrato de ti mismo, frente a un dibujo exacto de tu interior. Porque lo que es fuera, también es dentro.
¿O no son quizás los consejos que se dan a los demás los
que mejor nos sirven a nosotros mismos, cuando nos
encontramos en una situación parecida?
Porque lo que de ti surge está hecho justo para ti, ahora, en este momento. Y conociendo esto, que la vida es una rueda y que
todo está en nosotros, sólo podemos vislumbrar una solución
para romper este círculo, para cambiar el mundo y para
cambiar nuestro destino, que es dirigiéndose al cimiento de la
mente, al lugar de donde emerge y se manifiesta nuestro yo: el pensamiento. Y para ello es necesario observarlo, estudiarlo y controlarlo. O al menos, encender una luz de alarma, un
dispositivo que nos avise que entra en nuestra mente un pensamiento que no nos conviene, inadecuado, perjudicial para nosotros. Y en cuanto seamos avisados, localizarlo, reconocerlo y desecharlo.

Sólo desde el interior, desde dentro, se puede modificar todo,
se puede mejorar el entorno; sólo el interior dirige el camino,
porque todo está en ti, todo depende de ti y sólo a ti volverá.

Por José Luis Villar

Nadie es superior....

Nadie es superior, nadie es inferior, ni nadie es igual  tampoco. Cada uno es único. ...
La igualdad es psicológicamente errónea. No todos pueden
ser un Albert Einstein ni tampoco un Rabindranath Tagore. Pero eso no significa que Tagore sea superior a ti, puesto que Tagore no puede ser tampoco lo que eres tú.

Mi punto de vista es que cada uno es una única manifestación.
Así que deberíamos destruir toda idea de superioridad, inferioridad o igualdad y reemplazarla por una nueva idea de unicidad.

Y cada individuo es único.
Solamente mira con amor y verás que cada individuo
tiene algo que nadie más posee.


Osho

sábado, 5 de abril de 2014

Conquistar los pensamientos inútiles

Los síntomas de los pensamientos inútiles son sentimientos de angustia, pérdida de felicidad o de bienestar, una mente alterada llena de confusión o incapacidad para tomar decisiones precisas.

Pensar una y otra vez sobre una acción desafortunada ya realizada no es una forma correcta de usar el tiempo. Arrepentirse es bueno si se reconoce  como el medio de llevar a cabo una transformación.
Sin embargo, la  transformación del ser debería suceder en el momento en que hay comprensión y reconciliación. En ese momento, deberíamos discernir si  algo fue correcto o erróneo. Después, en un segundo, decidir qué acción o acciones evitaremos de ahora en adelante y qué acción o acciones serán
las que potenciaremos en su lugar. El poder de esta decisión debería  aportarnos la experiencia de la felicidad del logro para el futuro.

La práctica de pasar el tiempo pensando sobre las debilidades de los  demás nos hace descender a las esferas de influencia de los demás. De  esta forma, uno se influye por la carga de pensamientos, en vez de ser  él el que influye sobre los mismos. Para acabar con la costumbre de  habitar en el vacío de las debilidades de los demás hay que pensar sobre las propias virtudes, valores y fortalezas así como en lo que falta en  la propia esfera de influencia. ¿Qué virtud personifiqué hoy? ¿Qué  fortaleza debería haber experimentado, sobre la que trabajaré mañana?
¿Qué valor demostré? ¿Qué necesita desarrollarse aún?

El poder de controlar los pensamientos comienza con:
 1) el compromiso con la creencia de que uno tiene una habilidad innata
para cambiar los pensamientos inútiles en pensamientos valiosos, y
 2) hacerse responsable de los pensamientos, que son las semillas de los
sentimientos, las palabras y las acciones. La práctica de desarrollar el poder de controlar consiste en examinar y cambiar a conciencia la
calidad y la dirección de los pensamientos. (Brahma Kumaris)


frases

"Estamos aquí, porque no hay ningún lugar donde escondernos de nosotros mismos.

"Hasta que una persona, no se confronte a sí misma,
en los ojos y en el corazón de los demás, escapa.

"Temeroso de ser conocido, no podrá conocerse a sí mismo ni a los demás...
Estará solo.

¿Donde sino en nuestros puntos communes,podremos encontrar un espejo?

"Aquí juntos,una persona puede por fin manifestarse claramente a sí misma...no como el gigante de sus sueños, ni el enano de sus miedos, sino como un ser humano, parte de un todo, con una contribución para ofrecer.

"Sobre este terreno podremos enraizarnos y crecer.

Sobre el miedo

El miedo , nos sirve de aviso y tambien nos bloquea , algunos hablan del miedo bueno o el miedo malo , el que te pone en atencion en teoria es bueno , el que te bajonea (en teoria es el malo ) .
Ahora la pregunta seria , podemos hacer la diferencia entre los dos miedos ????ya que si lo pudieramos hacer ...seria muy facil ....
En general nos cuesta diferenciar
El problema es que el miedo es un mecanismo de alerta ...por eso es bueno tener miedo ya que si no tenemos miedo nos volvemos insensibles y temerarios ....lo interesante seria es estar presente al miedo que sentimos y agradecer el aviso ya que es bueno convivir con el , pero  tambien poder seguir adelante .
La pregunta seria , que es lo peor que puede pasar ????
En  mi caso , el miedo esta presente todo el tiempo ,es la advertencia

El miedo es una reacción natural ante un estímulo adverso. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, muy útil por cierto desde un punto de vista evolutivo, pues permite a los organismos reaccionar de forma adecuada ante el peligro

MR

La pregunta Mas importante

Cuando actuamos en automatico , ( que es la mayoria del tiempo ) , nuestro fluir nos llevar a donde quiere nuestro inconsciente ,

El habito  de estar presente a nuestros pensamientos y emociones es el gran camino que se llama conocerse a si mismo ....

Cuando estamos presentes empezamos a ser observadores de adonde nos quiere llevar nuestro inconsciente.. y para ahondar mas en nuestra sombra es importante preguntarnos para que ???Para que hacemos lo que hacemos?? , que es lo que estamos buscando , o adonde quiere llevarnos nuestro inconsciente .

Esta pregunta es muy muy fuerte ya que desnuda nuestra sombra , por eso usamos la pregunta escapista ,Por que ??? ya que motivos puede haber miles ahora objetivos ,muy pocos ...
Somos escapistas por naturaleza , y escaparnos es lo que hacemos todo el tiempo .
No me gusta preguntarme .....
Para que hago eso que despues de hacerlo me hace sentir mal , culpable ???
Para que sigo enojado y no perdono ???
Para que discuto , Para que quiero tener razon ???

Por eso en nuestro accionar diario , si nos encontramos perdidos o no sabemos porque hacemos lo que hacemos , preguntarnos PARA QUE HACEMOS LO QUE HACEMOS  ??? nos puede ayudar  a transitar un camino en el que quedaremos expuestos a lo que estamos siendo ,frente a un espejo muy duro , pero muy fiel que nos empezara a mostrar lo que no queremos ver ....


Es muy probable que la respuesta no nos guste ...pero me parece que al confrontarnos con nuestra sombra es cuando se abre el camino de la conciencia , y es lo unico que nos va generar paz .

MR